1.准备好照片，进行ctrl+J进行复制一遍

2.点击通道（如果没有这个窗口的话，可以点击菜单栏上的窗口，找到通道）选择对比度较高的那个，在ctrl+J进行复制

3.选择图像——调整——色阶

4.这个时候要调整这写指数，使对比度更高一点（这个时候就要注意头发丝那些会被刷没了）

5.选择复制的通道按住ctrl键进行载入选区，再按住shift+ ctrl +i 再点击复制的通道进行反选，点击图层，进行复制

把下面两个图层的小眼睛关掉，如图所示

6.接下来使用钢笔工具进行选取身体来，按住ctrl+enter 进行确立选区，按住图层1，在进行复制一份

7.大功告成（如果发现头发丝有些问题就在复制一下那个头发丝的图层）